Comment se mettre ou se remettre au sport en hiver?

par Sara
sport en hiver

Ils se comptent au bout des doigts, les personnes qui osent braver le froid pour faire le sport pendant la saison hivernale. Si vous voulez faire partie de ces courageux, voici nos conseils. Ils vont vous inspirer.

Avoir des équipements ou matériels de sport adaptés à la saison d’hiver

Non, il ne s’agit pas ici de vous rendre au marché et acheter les patins à glace, le sky sur glace ou tout autre équipement de ce genre pour le sport d’hiver. Il s’agit plutôt de réunir le minimum de matériel que vous pouvez avoir au plus près de vous et à un prix bas. La crise liée à la pandémie à engendrée la crise sociale, économique et financière. Vos dépenses doivent être mesurées.

Ayez donc une tenue (t-shirt manche longue, pantalon, chaussures, gants, …) de sport adapté à l’hiver. Celle que vous utilisez en été, au printemps ou encore en automne n’est pas appropriée.

Planifier, organiser et maintenir le programme de sport

Faire le sport en été est un acte spontané. La chaleur étouffante au sein des maisons pousse à sortir prendre de l’air. Par contre en hiver, la quête permanente est de rester cloitré dans son salon. Si vous arrivez à planifier les jours ou les horaires au cours desquels vous vous forcez à aller faire le sport (dans une salle de gym, ou avec des amis), vous allez discipliner votre corps à refuser toute paresse ou toute lourdeur.

luna-web.com
kinghightech.com
introwifi.net
frenchgeek.net
geektips.org
geeketing.com
newwebdev.net
whatupgeek.com
geekcultural.com
geekmomster.com
Facebook Comments

Vous pouvez également aimer